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“八段锦”活力工间操,激活健康工作新活力

2024年12月5日 17:26 CCTIME飞象网 作 者:邱宇广西

八段锦是一种中国传统的健身术,起源于北宋,被誉为“千年长寿操”,是国家体育总局推广的全民健身功法之一,是中华民族传统体育项目。八段锦一共包括八种不同的身体姿势和动作,这些动作可以帮助锻炼身体的各个部位,包括上肢、下肢、躯干和颈部等,是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法,通过宣畅气血、舒展筋骼帮助工作间隙缓解疲劳。近段时间,玉林移动组织开展“八段锦”工间操活动。

“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”授课中,老师对关键动作进行分段讲解演示,员工们认真学习,互相交流、反复切磋,初步掌握了动作要领,领略了传统养生功法的独特魅力。工间操活动得到员工们积极响应,“一套动作做下来,感觉筋骨都放松了!”“八段锦简单易学,不仅能增强体质,还能缓解压力过大、焦虑等情绪,公司组织这样的活动,真好啊!”员工们对此活动纷纷点赞。“八段锦”蕴含了古人的养生智慧,适当开展有助于养成健身习惯,提高身体素质,以充沛的精力和良好的状态高质高效完成各项工作任务。

“八段锦”工间操活动,充分展示了员工们积极乐观的生活态度,增强队伍的凝聚力和向心力。下一步,玉林移动将继续发挥“职工小家”实效性,通过开展多彩的文体活动进一步丰富员工文化生活,有效提升员工干事创业的精神状态,为公司高质量发展提供坚实保障。(玉林移动)

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